秋田県秋田市「えちぜんや睡眠メンタルクリニック」の診療案内

東北北部も6月14日に梅雨入りしました。ジメジメしてちょっとイヤな季節ですね･･･。(´_`)

一方、秋田市の日の出時刻は今が一年で最も早く、4時11分です。早朝に明るい光を浴びると体内時計は早い方向に傾き、早寝早起きしやすくなります。逆に、朝早く目が醒めてしまって困る人もいるとは思いますが･･･。(´_`)

ちなみに、秋田市の日の入り（日没）時刻が最も遅いのは、6月25日〜6月30日で、19時12分です。

今の時期は1年で最も日照時間が長いときです。梅雨のジメジメに負けず、元気に過ごしたいですね。٩( ´◡` )( ´◡` )۶