秋田県秋田市「えちぜんや睡眠メンタルクリニック」の診療案内

今日は「スポーツの日」です。本来なら、今日は東京オリンピックの開会式が開かれていたはずですが…。( ᵕ_ᵕ̩̩ )

でも、せっかくのスポーツの日なので、朝からゆっくりジョギングをしました。途中、小雨がちらつきましたが、気持ちよく汗をかきました。( ˆωˆ )

しかし…、1時間走っても消費カロリーはカツ丼1杯分以下なんですね…。( ˙▿˙ ; )　運動だけでなく、食事にも気を付けなければ…。